Кретање авионом је најпогоднији, а понекад и једини начин да се дође до места која су хиљадама километара удаљена. Јефтине авио карте су одлична прилика да видите свет, али путовање небом није задовољство за свакога – многи људи се плаше летења и не могу да замисле да уђу у огромну машину која лебди много километара изнад земље. Постоји ли начин да превазиђете свој страх од летења? Само покушајте да убедите себе да није тако лоше!
Проверите статистику
Да, има авионских несрећа и вероватно се због тога људи толико плаше летења. Међутим, довољно је погледати статистику да се види да се оне дешавају много ређе него саобраћајне несреће. У овим сваке године умре око 1,3 милиона људи - за поређење: 2013. било је 265 жртава авионских несрећа. Можда за неке бројке нису довољан аргумент. Тада можете покушати да разговарате са неким из вашег најближег окружења, ко доста често путује и који ће моћи да вас смири. Већа је вероватноћа да ће људи веровати људима слично себи, па је вредно покушати видети да ли ће се такав разговор у вашем случају показати освежавајућим.
Припремите се за лет
Добро се наспавајте пре него што кренете на дуго путовање. Лакше рећи него учинити? Дакле, ако вас стрес спречава да се добро наспавате, покушајте да попијете топло млеко, матичњак, па чак и средства за смирење. Исцрпљеност неће бити ваш савезник у стресној ситуацији. Морате имати на уму да правилно хидрирате своје тело, као и да поједете нешто пуно пре лета. Током његовог трајања можете се осећати лоше или због стреса не желите да једете грицкалице, па је најбоље да једете пре тога. Вреди запамтити да кафа или енергетска пића нису добра идеја за оне од вас који се плаше летења. Кофеин и таурин који се налазе у њима убрзавају рад срца, повећавајући нервозу. Неки кажу да би било добро уживати у алкохолу који се служи у авиону. Међутим, ово питање је веома индивидуално, јер никада није познато како ће ваше тело реаговати за пиће високог процента у специфичним условима ваздуха. Испијање може бити опуштајуће, или може бити директан узрок мучнине или агресије - тако да ако нисте раније пробали, није вредно ризика.
Фокусирај се на нешто
Биће тешко заборавити свој страх од летења ако наставите да анализирате где сте и шта би се могло догодити. Зато је најбоље решење да понесете омиљену музику, књиге, часописе или ручни рад који ће вам заузети време и одвратити пажњу од стреса. Међутим, не заборавите да изаберете лаган садржај уместо софистицираног садржаја на који можете лако да се фокусирате у тешким условима. Такође можете понети таблет са собом са лепим филмом - комедија ће најбоље функционисати, осим ако не волите тај жанр. Такође је вредно имати нешто што даје осећај удобности са собом. Омиљени џемпер, ћебе, јастук - све што ће вас подсећати на дом и мир, омогућавајући вам да створите услове за заборављање сопственог страха.
Огромне, тешке машине које лебде изнад земље терају неке људе у њима да се плаше да би се нешто лоше могло догодити. Међутим, тога морамо бити свесни авијација учи на грешкама и захваљујући пажљивим анализама претходних катастрофа, врши промене које значајно смањују ризик од њиховог поновног појављивања. Зато покушајте да уживате у чињеници да вам јефтини летови омогућавају да за кратко време видите многе делове света и искористите нове могућности!